repEres journaliers et coca cola
Avec seulement une canette de 33cl de Coca Cola dans ce repas ( plus la crème qu’on considère comme un en-cas vers 5h)
Le seuil de sucre conseillé par jour est vite atteint et multiplié par 1,6. De même, les apports énergétiques en Kcal sont multipliés par 1,14 par rapport à un repas normal, cela revient à consommer 1 /10 des Kcal du repas en plus.
De plus, en se contente rarement de l'équivalent d'une canette pendant un repas, la bouteille devant nous, la tentation se fait forte...
Le taux de sucre quotidien conseillé est alors très, voir trop vite dépassé.
Le seuil de sucre conseillé par jour est vite atteint et multiplié par 1,6. De même, les apports énergétiques en Kcal sont multipliés par 1,14 par rapport à un repas normal, cela revient à consommer 1 /10 des Kcal du repas en plus.
De plus, en se contente rarement de l'équivalent d'une canette pendant un repas, la bouteille devant nous, la tentation se fait forte...
Le taux de sucre quotidien conseillé est alors très, voir trop vite dépassé.