la cafeine et ses effets sur l'organisme
Il faut savoir que le caféine ne provoque pas de dépendance contrairement aux idées reçu mais entraîne un choc brutal à cause des effets secondaires qui en résultent lorsque l'on arrête soudainement la consommation régulière de source de caféine.
De plus la caféine ne se trouve pas uniquement dans le café, sinon dans les sodas, les boissons énergisante, le thé, le chocolat...
La caféine comporte tout de même des effets négatifs mais il ne faut pas oublier que le Coca Cola contient 2 à 3 fois moins de caféine qu’un café normal (soluble) et une grande partie de la population en consomme fréquemment.
Pour 1 litre de Coca Cola classique on a environ 102 mg de caféine, un café moulu, lui, en contient entre 380 et 650 mg par litre.
Cependant il est vrai que la caféine reste un stimulant et que la consommation de celle-ci avant d’aller se coucher peut perturber le sommeil (surtout chez les enfants qui y sont plus sensibles que les adultes). Les effets néfastes de la caféine sur l’organisme sont nombreux (troubles du sommeil, anxiété, nervosité...) et agissent en particulier sur notre système cardio-vasculaire et sur le système nerveux central.
Pour une femme la consommation de caféine conseillée ne doit pas dépasser 300 mg par jour et pour un homme 400 mg.
Et il est peu probable qu'une personne boive 3 L de Coca Cola quotidiennement.
La caféine n'est donc pas un danger majeur du Coca Cola.
Pour 1 litre de Coca Cola classique on a environ 102 mg de caféine, un café moulu, lui, en contient entre 380 et 650 mg par litre.
Cependant il est vrai que la caféine reste un stimulant et que la consommation de celle-ci avant d’aller se coucher peut perturber le sommeil (surtout chez les enfants qui y sont plus sensibles que les adultes). Les effets néfastes de la caféine sur l’organisme sont nombreux (troubles du sommeil, anxiété, nervosité...) et agissent en particulier sur notre système cardio-vasculaire et sur le système nerveux central.
Pour une femme la consommation de caféine conseillée ne doit pas dépasser 300 mg par jour et pour un homme 400 mg.
Et il est peu probable qu'une personne boive 3 L de Coca Cola quotidiennement.
La caféine n'est donc pas un danger majeur du Coca Cola.